Pensamento convergente, a chave para a solução de problemas!

O que é pensamento convergente?

Enquanto estudava a criatividade humana, a psicóloga Joy Paul Guilford criou o termo pela primeira vez como o oposto do pensamento divergente.

Quando apresentado a um problema, ele permite que alguém chegue a uma solução analisando as informações disponíveis e depois aplicando regras e raciocínios estabelecidos. Depende muito da lógica. Seu objetivo é diminuir a chance de ambiguidade - buscando preencher a lacuna entre múltiplas interpretações. Idealmente, leva a uma resposta ou método correto para resolver um problema. Exemplos são testes de QI, testes padronizados, testes matemáticos e testes de ortografia.

Pensamento divergente VS convergente.

Sendo linear e sistemático, o pensamento convergente é direto. Ele filtra ideias para uma única solução. O processo se concentra nas perguntas "por que?" E "o que é melhor?"

Por outro lado, o pensamento divergente é semelhante à Web - criando conexões entre ideias. O pensamento divergente gera várias ideias originais, abertas a mais de uma solução e despreocupadas com os riscos ou limitações.

Enquanto conceitos diferentes, pensamento convergente e divergente andam de mãos dadas. Normalmente, usamos o pensamento divergente para gerar várias ideias seguidas pelo pensamento convergente para analisar e restringir essas ideias.

Pensamento convergente e personalidade

Os processos de pensamento afetam a personalidade. Os traços de personalidade são categorizados em 5 dimensões básicas. Isso é conhecido como o método das cinco grandes.

Os cinco grandes traços de personalidade são:

Abertura - curiosa, imaginativa, sensível a sentimentos interiores
Consciência - eficiente, organizada e diligentemente trabalhadora
Extroversão - gosta de interagir com o mundo, conversador, enérgico
Agradabilidade - atencioso e gentil com os outros, otimista da natureza humana
Neuroticismo - sensível e nervoso, com tendência a ser de mau humor, ansioso ou deprimido, facilmente irritado

Após avaliar os estudos de atividade cerebral, os pesquisadores concluem que o pensamento divergente, com ênfase na criatividade, está especificamente ligado aos traços de abertura e extroversão. Não foi considerado afetado por nenhum dos principais traços de personalidade. No entanto, a cognição afeta o humor. Pensadores convergentes tendem a exibir um humor mais negativo do que seus colegas de pensamento divergente.

Habilidades da função executiva para o pensamento convergente

Funções executivas são habilidades cognitivas que auxiliam na formação e conquista de objetivos. Existem três áreas principais: memória de trabalho, flexibilidade cognitiva e controle inibitório. Como esse tipo de pensamento, praticamos habilidades de função executiva na vida cotidiana. Essas habilidades têm um papel predominante na criatividade.

As habilidades da função executiva incluem, entre outras:

Atenção e Iniciação

Atenção é uma função executiva caracterizada por manter o foco em uma tarefa. A atenção é especialmente importante para isso, porque restringir uma melhor solução requer foco. Além disso, a atenção ajuda a sustentar a iniciação - a função executiva responsável por iniciar uma tarefa e finalizá-la até a conclusão.

Inibição

A inibição é uma função executiva que utiliza atenção e raciocínio para controlar respostas automáticas e impulsivas. Simplificando, a inibição faz parte do autocontrole. A falta de inibição impede a capacidade de descartar soluções parciais ou incorretas. Quando uma pessoa não tem inibição, ela também afeta sua atenção. Eles não podem permanecer focados o suficiente para permanecer na tarefa. Assim, o controle inibitório deficiente é uma desvantagem para o pensamento convergente.

Mudança

Embora o pensamento divergente não se preocupe com as limitações, a 'melhor' solução determinada pelas tarefas de pensamento convergente não pode ser dissuadida por extensas limitações. A mudança é a função executiva que nos permite ajustar a essas situações à medida que elas mudam ou à medida que surgem limitações. Nele, o foco deve mudar para diminuir as idéias geradas durante o pensamento divergente.

Regulando Emoções

Dependendo da tarefa, o processo de raciocínio pode ser estressante. Estudos concluem que tarefas de pensamento convergentes e divergentes induzem mudanças de humor (Chermahini et al., 2011). Regular emoções é a capacidade de lidar com sentimentos, essencial em momentos de estresse. Com seu foco na filtragem de idéias, o pensamento convergente exige o gerenciamento de emoções. É preciso reconhecer o que eles estão sentindo e lidar com esses sentimentos para superar barreiras à solução mais adequada.

Organização

O pensamento convergente é estruturado. A função executiva, organização, fornece essa estrutura tão necessária. Organizar implica planejar e priorizar - cada um dos quais é relevante no pensamento convergente. É o ponto do processo de pensamento em que as ideias ganham vida. É preciso identificar as principais prioridades para atingir seus objetivos.

Como explorar a criatividade com pensamento convergente?

Muitos assumem que apenas o pensamento divergente está associado à criatividade, mas isso é incorreto. É necessário para a criatividade também. De acordo com o modelo Geneplore, a criatividade é um ciclo que consiste no estágio de geração e no estágio de exploração. O pensamento divergente é a geração de ideias e o pensamento convergente explora ideias para colocá-las em movimento.

Essas diretrizes gerais são benéficas para aumentar a criatividade com o pensamento convergente:

Seja original

Não descarte ideias inovadoras. Embora o pensamento divergente seja o estágio em que as ideias originais são geradas, o pensamento convergente envolve realmente trabalhar com ideias. As ideias criativas podem inicialmente parecer impossíveis devido a limitações, mas pensam mais profundamente. Eles podem ser revisados ou modificados. Saia da "norma" para abordar corajosamente novas ideias que outros não entendem.

Pergunte

As perguntas que começam com "o quê", quem, "" quando "ou" onde "são geralmente questões de pensamento convergente. As perguntas convergentes são menos complexas, fáceis de formular e de natureza estratégica. Fazer perguntas cria metas a serem alcançadas. As perguntas estruturam o processo de pensamento. Eles também determinam quais informações não são mais relevantes e devem ser descartadas.

Objetividade prática

O pensamento convergente é uma experiência objetiva. Após estabelecer metas claras, essas metas se tornam a base do processo de pensamento. A objetividade é focal para a organização e o planejamento. Guie todas as perguntas sobre os objetivos. Isso garante que a solução geral seja atendida com competência e sem distração excessiva.

Tire um tempo

Embora todos gostemos de situações de gratificação instantânea, chegar à melhor solução para um problema não é instantâneo. Seja deliberado ao praticar o pensamento convergente. Decisões precipitadas eliminam prematuramente ideias que poderiam ter sido potencialmente bem-sucedidas. Se estiver sobrecarregado, faça uma pausa no processo e volte mais tarde com uma nova perspectiva.

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Ricardo Mateus - Master Coach